【補精氣神】

    中醫所謂的「補」乃是指「補氣」、「補精」、「補血」實與一般的營養素、蛋白質、維它命有別！     時至今日，雖然各方偶有爭論，但是經過專家仔細研究起來，冬令進補，實在有它的道理，不應該莫視，試想一向勤勞務實的東方民族，為彌補一年來的精力和體力的消耗，依據東方獨特的思想－「天人合一」的哲學思想，結合大自然的節氣變遷，所發展出來的補冬保健觀念，很值得我們探討和發揚。
    
    說到胖子問題，其實國人虛胖、水胖型居多，實胖者較少，而虛胖、水胖者，仍要補氣以免越虛越胖、越胖越虛惡性循環，而永遠無法使體重正常。再者有些肥胖原因是由於肉類中含生長激素等賀爾蒙殘留所致，要解決此問題更應，補氣才有助減肥，至於膽固醇高等血濁問題，只要依中醫師指示，服用有降脂作用的植物性補藥，如何首烏、枸杞子、杜仲等強化機能，不但補身且改善血濁血壓問題。因此適不適宜吃補，完全在於是否依中醫方式和角度來認定，這不是外行人所能隨便談論的。
    
     再談到中醫的補，究與現代所說的營養素，如蛋白質維他命是否一樣的問題。表面看來，好像差不多沒什不同，但若仔細研究，似不盡然，試觀國人體檢調查報告，慢性疾病，虛弱體質，過敏反應者，及免疫力抗病力差，容易感冒者所在多有，原因何在，只要是國人不瞭解比營養更重要的東西－「精」、「氣」、「神」。